Nous n’avons jamais echange autant de messages qu’aujourd’hui a l’ere du numerique.
Mais communiquons-nous vraiment ? En famille, au couple tel au bricolage, il n’est pas forcement evident d’engager votre dialogue constructif avec les diverses relations. Conseils pour retablir la communication.
1. Commencer avec se Realiser beaucoup saisir
L’essentiel est de ne pas oublier le proverbe « cela se concoit bien, s’enonce bien ». Il ne s’agit jamais tant ici de faire attention a sa propre diction qu’aux mots employes pour faire passer son initiative, demande ou envie. Pour la psychologue Marie Andersen, auteure de Tout s’arrange avec des mots (HugoDoc) nous supposons a tort, surtout en relations de couple, que celui qui nous ecoute recoit notre message oral exactement tel que nous souhaitons lui transmettre. « Correctement souvent, nous parlons sans reflechir a ce que nous disons vraiment. Au quotidien, ceci se revele beaucoup pratique Afin de bon nombre de echanges, mais en cas de probleme ou lors d’une relation tendue, vous devez absolument peser des mots et redoubler d’attention. » Pour elle, il convient alors d’adapter notre discours suivant 3 niveaux d’attention :
Niveau 0 : Dans le contexte de discussion quotidienne, nous laissons librement notre parole s’ecouler. La communication n’a pas d’autre but que de coder du lien social.
Niveau 1 : Face a un probleme ou a Notre necessite de prendre une decision commune, il convient de s’interroger « Qu’est-ce que je veux dire exactement ? Quel reste le souhait exact ? ». Cette reflexion va permettre d’organiser les pensees, chose essentielle dans un echange plus complexe.
Niveau 2 : un coup determine ce que nous voulons dire exactement, encore faut-il s’interroger via la facon dont nous allons faire passer le message a notre interlocuteur.
